| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Katarzyna
Administrator
Dołączył: 25 Lis 2009
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
|
 Wysłany: Śro 20:22, 25 Lis 2009 Temat postu: Qi-gong |
|
|
Wszystko, co się tyczy przedmiotu Qi-gong
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Michał
Moderator Drugiego Roku
Dołączył: 09 Paź 2010
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa, Łowicz
|
| Wysłany: Nie 20:27, 10 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
Hey mam takie pytanie do starszego rocznika  jak wygladaja takie zajecia? za tydzień pierwszy raz i nawet nie wiem co zabrac , chyba jakis dresik na zmiane bo w jeansach to chyba nie bardzo, prawda 
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Nie 20:44, 10 Paź 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katarzyna
Administrator
Dołączył: 25 Lis 2009
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
|
| Wysłany: Pon 0:39, 11 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
Hej : )
Tak, dresik jest wskazany. Wystarczą same spodnie dresowe na zmianę.
W każdym razie luźne, pozwalające na rozmaite wygibasy ; )
Większość ćwiczeń wykonujecie w pozycji stojącej z różnymi wariantami wyginania całego ciała, machania kończynami i przysiadów lub półprzysiadów. Ważne jest wygodne obuwie. Tu szczególnie uwaga do dziewczyn, że musi być na płaskim obcasie. Jak ktoś nie chce śmigać w skarpetkach po korytarzu to polecam zabranie jakichś lekkich tenisówek na zmianę.
Niby nie są jakieś specjalnie wysiłkowe te ćwiczenia, ale potrafią być wyczerpujące ; )
P.S.
jeśli się nie obrazisz, to przeniosłabym ten temat do działu Pierwszego Roku.
Tam prędzej zajrzą, wydaje mi się.
Post został pochwalony 1 raz
Ostatnio zmieniony przez Katarzyna dnia Sob 22:28, 16 Paź 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
beros
Dołączył: 13 Paź 2010
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Śro 15:17, 13 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
Zajrzałem tu jako pierwszak, z przenosinami bym pojechał
Żeby siary na Quajgonie nie było
edit.admin:
mówisz - masz 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katarzyna
Administrator
Dołączył: 25 Lis 2009
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
|
| Wysłany: Sob 22:30, 16 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
I jakie wrażenia po pierwszych zajęciach?
Nas to trochę "wypompowywalo"
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Moderator Drugiego Roku
Dołączył: 09 Paź 2010
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa, Łowicz
|
| Wysłany: Nie 12:09, 17 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
po pierwszych zajeciach z qigong wrazenia jak najbardziej pozytywne fajnie rozluznily mi barki. A co do samych cwiczen to wiadomo na pierwszy raz ruchy malo dokladne i nie do konca prawidlowe. mimo to jako pierwszy rocznik zostalismy pochawleni przez p.Krysie podobno jestesmy zdolna grup:D:
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
beros
Dołączył: 13 Paź 2010
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Nie 18:52, 17 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
a wogole jak się nazywa to na plecach i czy to do tego faktycznie energetyzujemy?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Moderator Drugiego Roku
Dołączył: 09 Paź 2010
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa, Łowicz
|
| Wysłany: Nie 19:01, 17 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
dan tien - chyba o to chodzi
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Wto 23:32, 16 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katarzyna
Administrator
Dołączył: 25 Lis 2009
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
|
| Wysłany: Nie 21:01, 17 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
Ha! Przypomniało mi się, że kupowałam od pani Krysi książkę do Qigong
Pewnie jak poprosicie, to Wam też przyniesie.
wskanowałam rysunek tych kanałów i punktów, który jest w książce
[link widoczny dla zalogowanych]
P.S.
skąd Wy wiecie kiedy macie Qigong? Bo w planie na korytarzu ani w tym przesłanym mi przez Basię nie było info. I mam takie "wewnętrzne 'fuj' ", że nie umieściłam informacji o tym w planie zajęć na wątku "ogłoszenia".
Post został pochwalony 1 raz
Ostatnio zmieniony przez Katarzyna dnia Czw 1:49, 21 Paź 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Moderator Drugiego Roku
Dołączył: 09 Paź 2010
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa, Łowicz
|
| Wysłany: Czw 23:03, 21 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
na pierwszych zajeciach Basia rozdała wszystkim plan zajęc i tam bylo co i jak
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
